환절기 감기 예방법 알아보기

환절기 감기, 손씻기로 예방하세요~

오늘은 환절기 감기 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 우선 감기는 바이러스에 의한 코와 목부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염으로 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 

재채기, 콧물, 두통, 기침, 미열 등 근육통과 같은 증상이 나타나지만 대개 특별한 치료 없이도 저절로 치유됩니다. 

보통 감기 바이러스에 노출된지 1~3일 후에 증상이 나타나며 각 개인의 질환, 면역상태에 따라 증상의 정도가 달라질 수 있으니 평상시에 건강관리하셔야 합니다.

감기의 대부분의 원인은 바이러스로 특이 치료제는 없으며 감기로 인한 콧물, 기침, 두통 등의 증상을 호전시키는 약제만을 사용합니다. 그래서 감기는 약먹으면 7일 안 먹으면 일주일이라는 말이 있나봅니다.

환절기 감기 예방법은 손씻기가 기본이며 유산균 섭취, 적절한 운동, 충분한 수면, 비타민 보충 등 면역력을 높여 주면 감기 예방에 도움이 됩니다. 

유익한 정보로 유용하게 활용하시기 바랍니다.

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